鬱であるということ

また鬱で働けなくなって10日間が経過した。

体感はもっともっと長く感じていたが、振り返るとたったの10日なのか。

かれこれ今回のような状態になるのは‥
初めてが小5？
数えきれないほどあると今気づいたが、毎回、こんなにしんどい状況は初めてだと感じている。

今思うに、毎回前回の挫折を踏まえて再挑戦しているから（自分の中では経験値が増えて同じつまづきはしないと、意気込んでまた社会に出ている）落ち込み度合いはどんどん大きくなっていくんだ。

初めは1日泣いてノートに感情を殴り書きしたら回復した。
それが2回目はもう少し回復に時間がかかり、それを何度も繰り返し、現在は10日目だ。

経験者はわかると思うがこの働いていない時間も、これはこれでとても辛い。収入も産まず、ただ家にいて、前に進んでいない感じが、たまらなく不安だしストレスにもなる。

私と同じ気持ちの人は今日本にどれくらいいるんだろうか。

記録がてら、ここに日々の心の動きを書いてみようと思う。