悩んだら

― 安心とエネルギーを取り戻すための、私の回復の記録 ― 私の体は、安心と緊張をちゃんと教えてくれている 今日、とても大きなことに気づいた。 私は今まで、「心」ばかりをどうにかしようとしてきたけど、 実は、私の体はずっと前から、答えを教えて...

この感覚がはっきり出てきたのは、 家の中がとても静かだった日のこと。 娘は自分の部屋にいて、物音ひとつしなかった。 テレビもついていなくて、 家の中にある音は、自分が動いた時の小さな音だけだった。 そのとき、 「この空間は、今は完全に自分だ...